동충하초 효능, 부작용, 주의사항 (Cordyceps)

안녕하세요 건강정보 블로그입니다. 오늘은 벌레에 기생하는 신기한 버섯, 동충하초의 효능, 부작용, 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

동충하초 효능, 부작용, 주의사항 (Cordyceps) (사진: https://rejuvenated.com/cordyceps/)

 

동충하초(Cordyceps) 개요

 

동충하초(冬蟲夏草)는 겨울에는 벌레였다가 여름에는 풀이된다는 신기한 이름을 가지고 있는 버섯입니다. 이러한 이름이 붙여지게 된 까닭은, 동충하초는 곤충의 영양분을 먹고 자라기 때문에 겨울에는 죽은 곤충의 몸에 기생하다가 여름이 되면 버섯으로 피어나기 때문입니다. 영어 이름은 코디셉스(Cordyceps)입니다. 동충하초에는 400여 종이 있으며 대부분 부탄, 중국, 네팔, 태국, 베트남 그리고 한국이 원산지입니다. 가장 잘 알려진 약용 종은 Cordyceps sinensis입니다. 동충하초 버섯은 손가락 모양의 긴 몸체를 가지고 있으며 일반적으로 갈색 또는 주황색을 띄고 있습니다. 야생 동충하초의 경우 매우 구하기 힘든 귀한 몸이라서 1kg에 2천만원이 넘는 경우가 많습니다. 그래서 오늘날 대부분의 동충하초 보충제는 실험실에서 자란 동충하초로 만들어집니다.

 

동충하초 효능, 부작용, 주의사항 (Cordyceps) (사진: https://carryitlikeharry.com/cordyceps-militaris-your-best-chance-to-living-forever/)

 

동충하초 효능 5가지

 

동충하초의 효능에 대해 알아보겠습니다. 동충하초의 잘 알려진 효능으로는 면역력 향상, 항암 효과 등을 들 수 있는데요, 어떠한 효능이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 운동 능력 향상

1993년 중국의 육상 선수들이 여러 세계 기록을을 깼을 때, 그들이 동충하초 보충제를 복용했다는 사실이 알려지면서 동충하초의 운동 능력 향상 효능이 주목받기 시작했습니다. 동충하초는 근육에 에너지를 전달하는 데 필수적인 분자 아데노신 삼인산(ATP)의 생산을 증가시킴으로써 운동 중에 신체가 산소를 사용하는 방식을 개선하는 데 도움을 주는 것으로 보입니다. 

 

동충하초 효능, 부작용, 주의사항 (Cordyceps) (사진: Pixabay)

 

2. 제2형 당뇨병 치료에 도움

동충하초에는 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있는 특별한 유형의 당이 함유되어있는데요, 이로 인해 동충하초는 인슐린의 작용을 모방하여 혈당 수치를 건강한 범위로 유지할 수 있게 도움을 줍니다. 쥐를 대상으로 한 여러 연구에서 동충하초가 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.

 

동충하초 효능, 부작용, 주의사항 (Cordyceps) (사진: Pixabay)

 

3. 노화 방지

여러 연구에 따르면 동충하초가 노화된 생쥐의 항산화 물질을 증가시켜 기억력과 성기능 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또한 한 연구에 따르면 동충하초를 투여한 쥐는 위약을 투여한 쥐보다 몇 달 더 오래 살았다고 합니다. 전통적으로도 동충하초는 노인들의 기력을 향상시키는 약재로 사용되어 왔습니다.

 

동충하초 효능, 부작용, 주의사항 (Cordyceps) (사진: Pixabay)

 

4. 항종양/항암에 도움

동충하초는 종양의 성장을 늦추는 효능을 가지고 있는 것으로 보입니다. 시험관 연구에서 동충하초는 폐암, 결장암, 피부암, 간암 등을 포함한 많은 유형의 인간 암세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 

 

5. 심장 건강(부정맥 치료)에 도움

부정맥은 심장 박동이 너무 느리거나 빠른 상태인 질병인데, 동충하초가 부정맥 치료제로 중국에서 승인되었다고 합니다. 또한 동물 연구에 따르면 동충하초가 나쁜 콜레스테롤과 혈중 지방을 줄여주는 것으로 나타났습니다.  

 

동충하초 효능, 부작용, 주의사항 (Cordyceps) (사진: Pixabay)

 

(위에 나열된 효능은 일반적으로 알려진 효능으로, 과학적 증거 등은 부족할 수 있습니다. 치료 목적의 복용이라면 의사 약사와 상의하실 것을 추천드립니다.)

 

동충하초 부작용

 

동충하초의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 동충하초는 단기간 적정량 복용 시 대부분의 사람에게 안전합니다. 경미한 부작용으로는 설사, 변비, 복부 불편 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 

 

동충하초 복용시 주의사항

 

동충하초 복용 시 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 첫째, 임신 및 모유수유 중일 경우 동충하초의 안전성이 확인되지 않았으므로 복용하지 않는 것이 좋습니다. 둘째, 다발성 경화증(MS), 루푸스(SLE), 류마티스 관절염(RA) 등의 자가 면역 질환을 가지고 있는 경우 동충하초가 면역 체계를 더욱 활성화시켜 질환의 증상이 악화될 우려가있기 때문에 동충하초를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 셋째, 동충하초는 혈액 응고를 늦추는 성질을 가지고 있으므로 출혈장애가 있는 경우 복용하지 않아야 하며, 수술을 앞두고 있는 경우 2주 전부터 동충하초 복용을 중단하여야 합니다.

 

동충하초 효능, 부작용, 주의사항 (Cordyceps) (사진: Pixabay)

 

동충하초와 병용금지 성분

 

면역체계를 감소시키는 약물은 동충하초와 상호작용하므로 두 가지를 함께 복용해서는 안됩니다. 면역 체계를 감소시키는 약물로는 시클로포스파미드(cyclophosphamide), 아자티오프린(azathioprine), 바실릭시맙(basiliximab), 사이클로스포린(cyclosporine), 다클리주맙(daclizumab), 프레드니손, 코르티코 스테로이드, 프레드니솔론 등이 있습니다.

 

 

오늘은 동충하초에 대해 알아보았습니다. 동충하초의 효능, 부작용, 주의사항 등을 잘 기억하셔서 소중한 건강 잘 지키는 여러분이 되시길 바랍니다!