보스웰리아 효능, 부작용, 복용 시 주의사항

보스웰리아 효능, 부작용, 주의사항 (사진 출처: Pixabay)

 

안녕하세요 건강정보 블로그입니다. 오늘은 건강식품으로 인기가 높은 보스웰리아의 효능, 부작용, 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

보스웰리아 개요

 

보스웰리아 (사진 출처: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Boswellia_sacra.jpg)

인도 유향이라고도 불리는 보스웰리아는 보스웰리아 세라타 나무에서 추출한 허브 추출물입니다. 보스웰리아는 향과 풍미가 매우 풍부한데 이 때문에 '유향'이라고도 불립니다. 보스웰리아 진액은 수세기 동안 아시아와 아프리카에서 염증성 질환 및 기타 여러 건강 상태를 치료하는 민간 요법으로 사용되어 왔습니다.

 

 

보스웰리아 효능

 

보스웰리아 효능-관절염 (사진 출처: Pixabay)

연구에 따르면 보스웰리아는 염증을 감소시키는 항염증 효과가 있다고 합니다. 보스웰리아에 함유된 보스웰산이라는 물질이 체내에서 염증의 원인이 되는 류코트리엔의 형성을 예방할 수 있다고 합니다. 이러한 항염증 효과는 아래와 같은 상태를 치료하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

- 골관절염 통증

- 천식

- 크론병

- 염증성 장 질환

 

또한 보스웰리아는 효과적인 진통제가 될 수 있으며 연골 손실도 예방할 수 있다고 합니다. 이러한 효능으로 인해 국내에서는 보스웰리아가 관절염에 좋은 영양제로 널리 알려져 있습니다.

 

(위에 나열된 효능은 일반적으로 알려진 효능으로, 과학적 증거 등은 부족할 수 있습니다. 치료 목적의 복용이라면 의사 약사와 상의하실 것을 추천드립니다.)

참고사이트: https://www.healthline.com/health/boswellia

 

 

보스웰리아 부작용 및 주의사항

 

보스웰리아는 일반적으로 큰 부작용이 없으나, 일부 사람들은 복통, 메스꺼움, 위산역류, 설사, 속쓰림, 피부 가려움증 등의 부작용을 경험할 수 있습니다.

 

보스웰리아 복용 시 주의하실 점으로는, 첫째, 임신 및 수유 중인 경우 보스웰리아 보충제 복용의 안전성이 확보되지 않았으므로 복용을 피하는 편이 좋습니다. 둘째, 수술을 앞둔 경우 복용이 권장되지 않으므로 수술 2주 전에는 보스웰리아 복용을 중단하셔야 합니다.

 

 

보스웰리아와 병용금지 성분

 

비스테로이드성 소염진통제 예시

보스웰리아 항염증 효과로 인해 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)와 상호작용할 수 있으므로 만약 이를 함께 복용해야한다면 반드시 의사와 상의하셔야 합니다. NSAID의 종류로는 아스피린, 나프록센, 이부프로펜 등이 있습니다. 또한 보스웰리아는 일부 항응고제 및 항혈소판제의 작용을 방해할 수 있으므로 이를 복용중인 경우 보스웰리아 복용 전 의사와 상의하셔야 합니다. 

 

 

 

보스웰리아 (사진 출처: https://www.therascience.com/en_fr/our-assets/plantes/boswellia-serrata)

 

오늘은 관절염에 좋다는 보스웰리아에 대해 알아보았습니다. 보스웰리아의 효능, 부작용, 주의사항 등을 잘 기억하셔서 소중한 건강 잘 지키는 여러분이 되시길 바랍니다!