초록입홍합 효능, 부작용, 주의사항

안녕하세요 건강정보 블로그입니다. 오늘은 최근 건강기능식품으로 인기를 얻고 있는 초록입홍합의 효능, 부작용, 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

사진 출처: https://m.neworigin.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000211

 

초록입홍합 개요

 

사진 출처: https://www.chosun.com/site/data/html_dir/2017/12/18/2017121801794.html

 

초록입홍합은 뉴질랜드의 토종 홍합으로, 껍질의 입부분이 초록색을 띄고 있는 홍합입니다. 초록입홍합은 뉴질랜드 해안의 토착 마오리족의 주식입니다. 홍합의 잠재적인 건강상의 이점에 대한 관심은 1970년대 초에 시작되었으며, 마오리 사람들이 내륙에 사는 사람들보다 관절염 발병률이 낮다는 관찰에서 비롯되었습니다. 초록입홍합은 천식, 관절염, 근육통, ADHD 등 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 최근 인기를 얻고 있는 건강식품입니다. 시중에 판매되는 초록입홍합 영양제는 뉴질랜드 초록입홍합을 동결 건조 후 분쇄하여 만들어지는 제품입니다. 

 

 

초록입홍합 효능

 

1. 관절염(골관절염, 류마티스 관절염)

 

초록입홍합 효능, 부작용, 주의사항(사진 출처: pixabay.com)

초록입홍합은 뉴질랜드 해안의 토착민인 마오리족의 주식입니다. 초록입홍합의 건강 효능에 대한 관심은 1970년대에 시작되었는데, 바로 마오리족 사람들이 내륙에 사는 사람들보다 관절염 발병률이 낮다는 것이 밝혀지면서부터였습니다. 초록입홍합에는 항염증성 오메가3 지방산이 풍부하며 관절 및 뼈와 같은 결합 조직의 구성요소인 황산 콘드로이틴을 함유하고 있습니다. 또한 아연, 철, 셀레늄 등 다양한 미네랄의 공급원으로 관절염에 여러 가지 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

2. 기타 효능

 

초록입홍합은 오메가3 지방산, 아미노산, 미네랄, 탄수화물 등이 포함되어 있어 천식, 운동 후 근육통, ADHD 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

(위에 나열된 효능은 일반적으로 알려진 효능으로, 과학적 증거 등은 부족할 수 있습니다. 치료 목적의 복용이라면 의사 약사와 상의하실 것을 추천드립니다.)

 

초록입홍합 부작용

 

초록입홍합 효능, 부작용, 주의사항(사진 출처: pixabay.com)

 

초록입홍합은 식품추출물로 대부분의 사람들에게 안전한 편이지만 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용으로는 가려움증, 통풍, 복통, 속쓰림, 설사, 메스꺼움, 장내가스 등이 있으며 드물게 간 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

초록입홍합 복용시 주의사항

 

1. 임신 및 모유 수유

 

초록입홍합을 임신 중에 섭취할 경우 태아의 발달을 늦추고 출산을 지연시킬 수 있다고 합니다. 또한 모유 수유시에도 안전성이 확보되지 않았으므로 복용을 피하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 조개류 알레르기

 

초록입홍합 효능, 부작용, 주의사항(사진 출처: pixabay.com)

초록입홍합은 조개류의 일종이므로 조개류 알레르기나 과민증이 있는 경우 복용을 피하셔야 합니다.

 

사진 출처: https://m.neworigin.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000211

 

오늘은 관절염에 좋은 영양제로 알려진 초록입홍합에 대해 알아보았습니다. 초록입홍합의 효능, 부작용, 주의사항 등을 잘 기억하셔서 소중한 건강 잘 지키는 여러분이 되시길 바랍니다!