타우린카페인 (1) 썸네일형 리스트형 타우린 효능, 부작용, 함유된 음식 알아보기 안녕하세요 건강정보 블로그입니다. 오늘은 타우린 효능, 부작용, 함유식품 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타우린 개요 타우린은 아미노 설폰산이라는 화학 물질의 일종입니다. 타우린은 인체의 뇌, 망막, 심장, 혈소판 등에서 다량으로 발견됩니다. 이 물질은 인체에서 자연적으로 생성되지만 일부 사람들은 타우린을 생성하지 못하거나 부족할 수 있습니다. 그러한 경우 타우린이 함유된 식품으로 보충하거나 타우린 보충제를 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 모유에는 타우린이 풍부하지만 모유 수유를 하지 않는 영유아는 타우린을 충분히 섭취하지 못하기 때문에 유아용 조제 분유에는 타우린이 첨가되는 경우가 많습니다. 타우린 효능 타우린은 심장과 뇌에서 중요한 기능을 합니다. 신경계의 성장에 도움을 주며, 혈압을 낮추고 신경계를.. 이전 1 다음
