아슈와간다코티솔 (1) 썸네일형 리스트형 아슈와간다(Ashwagandha) 탈모 치료, 효능, 부작용 안녕하세요 건강정보 블로그입니다. 오늘은 인도의 인삼이라 불리는 아슈와간다(Ashwagandha)의 효능, 부작용, 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아슈와간다(Ashwagandha)는 인도, 중동 및 아프리카 일부에서 자라는 상록 관목으로 수백년 전부터 약용 목적으로 사용되어 왔습니다. 아슈와간다의 어원을 살펴보자면, 아슈와(Ashwa)는 말(馬)을 의미한다고 하는데요, 아슈와간다의 뿌리에서 말과 같은 냄새가 나서 붙여진 이름이라고 합니다. 아슈와간다 효능 아슈와간다는 스트레스 호르몬인 코티솔의 수치를 정상화하여 스트레스 반응을 줄이는 데 도움을 줍니다. 연구에 의하면 매일 240mg의 아슈와간다를 복용한 사람들은 위약을 복용한 사람들과 비교했을 때, 스트레스 수준이 현저하게 감소하였다고 합니.. 이전 1 다음
