글루코만난변비 (1) 썸네일형 리스트형 글루코만난 효능, 부작용, 주의사항 안녕하세요 건강정보 블로그입니다. 오늘은 글루코만난의 효능, 부작용, 복용 시 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루코만난(Glucomannan) 개요 글루코만난은 곤약식물(구약나물)의 뿌리에서 추출한 천연 수용성 식이섬유입니다. 글루코만난은 분말, 캡슐, 정제 등 다양한 형태의 보충제로 시중에 판매되며, 식품첨가물로 이용되기도 합니다. 글루코만난은 물을 흡수하는 탁월한 능력을 가지고 있어, 물 한 컵에 소량의 글루코만난만 첨가해도 전체 내용물을 젤로 만드는 특징을 가지고 있습니다. 이러한 독특한 특성으로 인해 글루코만난은 다이어트 보충제로 인기를 끌기도 합니다. 글루코만난 효능 1. 체중감량에 도움 (다이어트 보충제) 글루코만난은 칼로리가 매우 낮으면서도 포만감을 주는 특성을 가지고 있습니다... 이전 1 다음
